PREGUNTAS PARA EL DEBATE
¿Creéis que todos los hábitos se pueden cambiar, o hay algunos que son demasiado difíciles de modificar?
¿Qué diferencia veis entre un mal hábito y una adicción?
¿Pensáis que el entorno (familia, amigos, redes sociales...) influye mucho en nuestros hábitos?
¿Creéis que es mejor centrarse en un solo cambio de hábito o intentar cambiar varios a la vez?
¿Qué hábitos negativos creéis que son más comunes entre los adolescentes?
¿Qué opináis de la idea de “hazlo fácil de cumplir y difícil de incumplir” a la hora de cambiar un hábito?
¿Es más difícil dejar de hacer algo malo o empezar a hacer algo bueno?
¿Creéis que las recompensas son necesarias para mantener un buen hábito?
¿Os ha pasado alguna vez que intentasteis cambiar un hábito y no lo lograsteis? ¿Qué falló?
Si tuvieras que elegir un solo hábito para cambiar este mes, ¿cuál sería y por qué?
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